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【IT之家评测室】Keep Watch Pilot 1 智能跑步手表体验:为千万跑者而生 | 科技云

【IT之家评测室】Keep Watch Pilot 1 智能跑步手表体验:为千万跑者而生

不知道你是否有过这样的深夜决定:

某个吃撑了的夜晚,看着圆滚滚的大肚腩以及美颜也无法拯救的双下巴,那份对身材管理的挫败感悄然涌上心头。于是,在这个万籁俱寂、思绪万千的深夜,你暗暗决定 —— 减肥。

你迅速行动起来,先是搜索小红书抖音查看减肥教程,跑步是成本最低且最有效的减肥方式。

紧接着,你把热门的运动 App 都下载了一遍,其中就包括在各大应用商店健康榜排名第一的 Keep。

当你下载注册好软件后,填好自己的身体数据,像模像样地开启了跑步减肥计划。

但往往很多时候,深夜里的暗自决定都是不作数的,第二天或许就会把跑步减肥计划忘得一干二净。或者坚持了几天,就看不到效果、看不到进步而放弃。

这,正是笔者亲身经历过的故事。

下载 Keep 的原因很简单,我需要一款 App 科学地指导我如何减肥,就从最基础的跑步开始,排行榜第一的 Keep 自然是我的首选,动动手指就能下载安装的事情,并不难,而在跑步过程中实时监测、了解自己的数据、寻求进步,也是每个运动者非常强烈的需求。

最近 Keep 发布了自己的首块智能运动手表 Keep Watch Pilot 1,也吸引了我的好奇。

根据早些时候的一份报道显示,2022 年底 Keep 以 32.5% 的市场份额成为了行业第一。这一领先地位的背后,是其庞大用户群体的高度黏性。同时如今伴随着户外运动市场的兴起,用户对户外跑步、科学跑步内容的需求日益增长,因此,由 Keep 出品的一款专业、全面的跑步设备显得尤为值得关注。

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一、外观设计

Keep Watch Pilot 1 采用了传统的圆形表盘设计,1.32” AMOLED 圆屏幕,分辨率为 466*466,表圈略带方形,整体方中有圆,非常标志性的跑步表外观设计。

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Keep Watch Pilot 1 的轻量化设计非常出色,尺寸为 44*44*11.5mm,单表重仅为 32g,搭配 PowerFit 尼龙表带为 36g ,搭配多孔液态硅胶表带为 45g。

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IT之家这次拿到的是夜跑黑配色,搭配多孔液态硅胶表带,支持快拆,具备 5ATM 防水能力。

细节上,Keep Watch Pilot 1 整体以银灰黑色为主,旋转表冠有橙圈装饰,下方的“home”按键也是橙色的纹理设计;纯平的表盘镜面,表圈略高于表盘,表盘最外还有两圈银灰色线条装饰;多孔液态硅胶表带设计软薄,且有大面积的散热孔设计,保证跑步过程中手腕干爽。

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作为一款智能跑步手表,轻量化设计至关重要,36g(尼龙表带)的整机质量,介于大多数智能手表和手环之间,戴在手上没有太强烈的“异物感”,略微放松表带,晚上睡觉佩戴也是毫无压力的,称得上无感佩戴体验了。

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不过,追求轻量化一定面对材质与重量之间的平衡取舍,Keep Watch Pilot 1 整体采用尼龙加玻纤材质,兼备强度高、更轻的优点。

材质的选择也看得出来,Keep Watch Pilot 1 还是以轻量实用性为设计主导。

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Keep Watch Pilot 1 在设计上的一大亮点在于表耳底部中央位置的独创心率灯。在健身过程中,无论是热身、有氧耐力、有氧动力还是无氧耐力等状态,心率灯都能通过不同的颜色变化来直观地显示用户的心率状态,方便用户实时了解自己的身体状况。这一点我们放到文章体验环节中具体来讲。

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来到手表底部,Keep Watch Pilot 1 采用了磁吸式充电设计,包装内部附赠了一根磁吸式充电器。靠近磁吸接口的表身一侧,则是双段扬声器开孔。

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底部心率传感器部分,Keep Watch Pilot 1 采用了“双灯 + 8 通道”规格,其中双灯代表使用两个 LED 灯,可以发射更多的光,这使得信号更强,从而有助于提高测量的准确性和可靠性;“8 通道”则指手表上有 8 个感应器,这 8 个传感器用于接收从皮肤反射回来的光,多通道可以提供更多数据点,增加了测量的精度。

二、运动体验

作为一款主打跑步的智能手表,Keep Watch Pilot 1 在功能交互上有着非常强烈的跑步元素,比如表盘上就有一个巨大的“RUN”标识,点击即可开跑。再比如点击上侧的圆形表冠,即可进入即可快速进入运动列表开练。

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Keep Watch Pilot 1 提供了丰富的运动模式

从开跑到跑步过程中,再到跑步结束,Keep Watch Pilot 1 提供了一系列科学的跑步指导。

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Keep Watch Pilot 1 会根据用户各自的年龄特点,自动识别心率区间,结合步频,指导用户持续提高跑步能力。达到心率区间后,推荐合适的步频,若是心率过高 / 过低,则通过声音及通知提醒进行指导。

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Keep Watch Pilot 1 还提供了心率指示灯,提供 6 种颜色反馈心率情况,不同的颜色对应不同的心率区间。

从浅蓝到蓝色,再到绿色、浅绿、橙色、红色,代表着从热身到身体激活再到燃脂、心肺提升、冲击强度、突破极限不同的运动状态。

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就笔者的体验来讲,心率灯对户外夜跑有着非常大的帮助。夜跑的过程中,周围环境通常相对昏暗,跑步过程中抬腕查看表盘数据,一方面是不太容易看清屏幕的信息内容,另一方面则是过亮的屏幕往往会与周围环境形成明暗差,有一定的危险性。

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但是有了这个心率指示灯,跑步过程中,只需略微低头瞅一眼手表,就能看到心率指示灯不同的颜色,快速判断心率状态,了解当前的训练强度。

Keep Watch Pilot 1 也将跑者使用的跑前热身课程以帧动画的形式内置到手表内。跑步结束后,也有拉伸课程指导。

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跑前热身

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跑后拉伸

跑步结束后,Keep Watch Pilot 1 会提供一系列的详细数据,包括跑步路线、运动里程、心率曲线、运动效果、步频、负荷等关键数据。

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这些记录,也会保存到 Keep App 内。

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作为 Keep 出品的跑步智能表,Keep Watch Pilot 1 在体验过程中,另一个优势则是与 Keep 生态的强关联。

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Keep

比如从手机 Keep 同步跑步课程,Keep 的 150+ 线上跑步课程都可同步到手表,在手表独立直接开练。你可以将这些跑步课程直接同步到手表端,也可以通过手机找到课程,直接开练。

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如上图所示,在 Keep App 点击“go”之后,手表端会立马同步,进入跑步界面。同时,系统会根据结构化的跑步课程为跑者提供心率、步频、配速的指导提醒。

此外,你在 Keep 上开启的运动计划,也能无缝地同步到手表端,方便随时从手表查看。

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Keep Watch Pilot 1 也支持运动能力评估,你可以通过 App 进入我的数据,选择 Keep 运动评估,进行运动能力评估,比如跑步能力评估,你需要完成中高强度跑步。你也可以从表盘自左向右划出,进入运动能力评估界面,查看数据,快速展示用户当前状态。

此外,当你进入系统性的跑步训练后,Keep Watch Pilot 1 也有相应的体能分析,比如当前的疲劳状态、预测未来一段时间的体能走势,又或者是风险提示和训练建议等等。

最后,再来讲一下 Keep Watch Pilot 1 的搜星定位。

配置上,Keep Watch Pilot 1 采用了 AG 3353 双频全星系定位系统 + 惯导算法(INS)+ 圆极化天线,支持 L1+L5 双频并发调用。

就IT之家的体验来说,在户外空旷的区域内,搜星基本都是“秒级”,在一些略有树荫遮挡的操场,又或者是居民楼较多的小区空地上,搜星也大多都是在 10s 左右完成,并没有无法搜星或者是遇到等候时间太久的情况。

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三、健康及交互体验

在健康检测能力上,Keep Watch Pilot 1 支持全天血氧监测、心率检测,睡眠支持监测 20min 以上的小睡。

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血氧监测

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心率检测

以睡眠检测为例,佩戴 Keep Watch Pilot 1,超过 30min 的睡眠都会被自动记录,同时会提供睡眠状态评估数据,在 App 端,也可以查看深睡 / 浅睡等睡眠的时长和占比等详细数据。

眠状态。

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Keep Watch Pilot 1 同时还支持 HRV 功能,所谓 HRV 即心率变异性,指心跳之间时间间隔的变化,通过测量 HRV,可以了解个体的压力水平、心脏健康状况和恢复状态。

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Keep 可以监测到每晚 HRV 数据,并根历史数据判断当晚的 HRV 状态评估身体健康情况,对训练计划进行一定程度的调整。

在交互上,Keep Watch Pilot 1 的交互逻辑与大多数智能手表保持一致,比如表盘从左向右滑是拉出运动评估及跑步能力卡片;从右向左滑拉出日常健康、睡眠、天气卡片;从上向下滑拉出消息中心及快捷控制;长按表盘则是更换表盘样式。

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上键是运动键,点击即可快速进入运动列表开练;下键则是菜单键,点击即可进入主菜单列表,或从其他页面退出并快速返回表盘。整体上手并无太多学习成本。

在笔者体验的 beta 阶段,Keep Watch Pilot 1 内置了 50 + 左右的表盘,运动、时尚、宇宙、自定义等风格都有,期待 Keep 后期上线更多精彩表盘选择。

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在便捷功能上,Keep Watch Pilot 1 支持支付宝离线付款码,支持音乐控制。需要注意一点,Keep Watch Pilot 1 的并未内置音乐功能,也是通过手表端控制手机端的音乐。

另外,Keep Watch Pilot 1 尚不支持第三方生态 App,如果你把它当做一款纯粹的跑步智能表来看待的话,其实第三方 App 的支持与否,并无太大的影响,毕竟在一英寸的小屏幕上进行 App 交互,实属是件难受的事情。

最后,谈一下 Keep Watch Pilot 1 的续航能力,Keep Watch Pilot 1 内置了 430mAh 电池,官方数据显示,运动模式下,高性能定位可以实现 20 小时续航;而日常使用,足以坚持 17 天左右。以IT之家的实测体验来看,这个官方续航数据并无水分,笔者全天佩戴,开启全天心率检测、血氧监测以及跑步 3 次来看,一周耗电仅为 40% 上下,这个表现确实令人惊喜。

总结

经过一段时间的体验,在笔者看来,Keep Watch Pilot 1 是一款纯粹的跑步智能手表,是为千万 Keep 跑者而生的产品。

文章最开始讲到过,Keep 有着强大的用户群体,是一款标志性的国民运动软件,并且在运动健康生态上,经过多年的积累,Keep 有着雄厚的智能算法分析、完整数据基础、强大的运动内容生态等优势。Keep Watch Pilot 1 的发布,可以说完成了 Keep 在硬件上的最后一环,搭配 Keep 软件生态,将构成完美的运动健康闭环。

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所以,怎么选择就非常清楚了,如果你是 Keep 的资深用户,多年来在 Keep 上已经形成了强依赖性,已经在 Keep 平台上建立了完整的健康数据档案,那么 Keep Watch Pilot 1 就是为你而生的产品。

产品优点:

  • 轻量化设计、长续航表现出色

  • 跑步运动功能强大

  • 与 Keep 联动体验强

产品缺点:

  • 没有 eSIM 版本

  • 没有压力监测功能,第三方应用生态缺失

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